மெத்தையை எப்படி சுத்தம் செய்வது: தூசிப் பூச்சிகள்

ஒரு நீண்ட நாள் முடிவில், ஒரு வசதியான மெத்தையில் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் எதுவும் இல்லை.எங்கள் படுக்கையறைகள் நாம் ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் ரீசார்ஜ் செய்யும் எங்கள் சரணாலயங்கள்.எனவே, நமது படுக்கையறைகள், நமது நேரத்தின் மூன்றில் ஒரு பகுதியையாவது உறங்கச் செலவிடும் இடத்தில், சுத்தமான, அமைதியான இடமாக இருக்க வேண்டும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தூங்கும் நேரம் அல்லது படுக்கையில் படுத்திருக்கும் நேரம் தோல் செல்கள் மற்றும் முடி உதிர்வதற்கு ஏராளமான வாய்ப்புகளை குறிக்கிறது -- சராசரியாக ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு 500 மில்லியன் தோல் செல்களை வெளியேற்றுகிறார்.இந்த அனைத்து பொடுகும் ஒவ்வாமையை அதிகரிக்கலாம், தூசியை உருவாக்கலாம் மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளை ஈர்க்கும்.
அமெரிக்காவில் உள்ள 20 மில்லியன் மக்களுக்கும், உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கும் தூசிப் பூச்சிகளால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், தூசிப் பூச்சிகள் தும்மல், அரிப்பு, இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.அதிர்ஷ்டவசமாக, சரியான சுத்தம் மூலம் உங்கள் படுக்கையறையிலிருந்து தூசிப் பூச்சிகளை விலக்கி வைக்க உதவலாம்.

தூசிப் பூச்சிகள் என்றால் என்ன?
நுண்ணோக்கியில் பார்த்தால் ஒழிய தூசிப் பூச்சிகளைப் பார்க்க முடியாது.இந்த உயிரினங்கள் மனிதர்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகள் உதிர்க்கும் இறந்த சரும செல்களை உண்கின்றன.அவர்கள் சூடான, ஈரமான சூழலை விரும்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் மெத்தைகள், தலையணைகள், படுக்கைகள், மெத்தை மரச்சாமான்கள், விரிப்புகள் மற்றும் விரிப்புகள் ஆகியவற்றில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள்.

தூசிப் பூச்சிகள் ஏன் ஒரு பிரச்சனை?
டஸ்ட் மைட் ஒவ்வாமை, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (அரிக்கும் தோலழற்சி), ஆஸ்துமா அல்லது பிற நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு தூசிப் பூச்சிகள் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருக்கலாம்.குறைந்த பட்சம் சொல்வது மிகவும் மோசமானது மற்றும் பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் பூச்சிகளின் மலத் துகள்கள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் அவை ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20 உதிர்கின்றன.இந்த மலம் மகரந்தத் துகள்களின் அளவு மற்றும் எளிதில் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது, ஆனால் தோலில் அரிப்பு ஏற்படலாம்.
தூசிப் பூச்சிகள் அளவு சிறியதாக இருந்தாலும், அவற்றின் தாக்கம் மிகப்பெரியது.ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில், 40% முதல் 85% பேர் தூசிப் பூச்சிகளால் ஒவ்வாமை கொண்டவர்கள்.உண்மையில், குழந்தைப் பருவத்தில் தூசிப் பூச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது ஆஸ்துமாவின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணியாகும்.ஆனால் தூசிப் பூச்சிகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாத ஆஸ்துமா நோயாளிகள் கூட சிறிய துகள்களை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் தங்கள் காற்றுப்பாதைகளை எரிக்க முடியும்.தூசிப் பூச்சிகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தூண்டும், இது ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்து, தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், ஆஸ்துமா அல்லது பிற ஒவ்வாமைகள் இல்லாவிட்டால், இந்த சிறிய பிழைகள் உங்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்காது.

எல்லா வீடுகளிலும் தூசிப் பூச்சிகள் உள்ளதா?
தூசிப் பூச்சிகளின் தன்மை மற்றும் அவற்றின் வெளியேற்றங்கள் பற்றிய ஆழமான புரிதல் நிச்சயமாக புதிய காரணிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.ஆனால் அவை எவ்வளவு பொதுவானவை என்பதைக் கவனியுங்கள்: அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட 85 சதவீத வீடுகளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு படுக்கையில் தூசிப் பூச்சிகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் மதிப்பிடுகின்றன.இறுதியில், உங்கள் வீடு எவ்வளவு சுத்தமாக இருந்தாலும், சில தூசிப் பூச்சிகள் பதுங்கியிருக்கலாம் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை உண்ணலாம்.இது வாழ்க்கையின் ஒரு உண்மை.ஆனால் உங்கள் வீட்டை -- குறிப்பாக உங்கள் மெத்தையை -- இந்த உயிரினங்களுக்கு குறைவான நட்பாக மாற்ற நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம், எனவே அவற்றின் கழிவுகள் உங்கள் சுவாசக் குழாயில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது.

தூசிப் பூச்சிகளை அகற்ற உங்கள் மெத்தையை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது
உங்கள் மெத்தையில் தூசிப் பூச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்யலாம்.ஒரு சுலபமான படி, நீக்கக்கூடிய வசதிகளை அகற்றி, மெத்தை மற்றும் அதன் அனைத்து பிளவுகளையும் வெற்றிடமாக்குவதற்கு அப்ஹோல்ஸ்டரி இணைப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை வழக்கமான மற்றும் முழுமையான வெற்றிடமும் உதவலாம்.
தூசிப் பூச்சிகள் ஈரமான சூழலை விரும்புகின்றன.எங்கள் மெத்தைகள் மற்றும் படுக்கைகள் வியர்வை மற்றும் உடல் எண்ணெய்களால் நனைகின்றன.குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள (51% க்கும் குறைவான) அறையில் அவ்வப்போது காற்றோட்டம் விடுவதன் மூலமோ அல்லது டிஹைமிடிஃபையரை இயக்குவதன் மூலமோ மெத்தையை வசதியாக மாற்றலாம்.
நேரடி சூரிய ஒளி நீரிழப்பு மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்லும்.எனவே உங்கள் படுக்கையறை நன்கு வெளிச்சமாக இருந்தால், சூரியனை நேரடியாக உங்கள் மெத்தையின் மீது படுமாறு விடுங்கள், அல்லது அது லேடக்ஸ் மெத்தையாக இல்லாவிட்டால், லேடெக்ஸ் மெத்தைகள் சூரிய ஒளியில் நேரடி சூரிய ஒளியில் படக்கூடாது என்பதால், அதை வெளியில் காற்றோட்டமாக எடுத்துச் செல்லுங்கள்.இந்த விருப்பங்கள் எதுவும் சாத்தியமில்லை என்றால், படுக்கையை அகற்றி, ஈரப்பதத்தை அகற்ற சில மணி நேரம் காற்றை விடவும்.

தூசிப் பூச்சிகளை எவ்வாறு தடுப்பது

படுக்கையை தவறாமல் கழுவவும்
இதில் தாள்கள், படுக்கை, துவைக்கக்கூடிய மெத்தை உறைகள் மற்றும் துவைக்கக்கூடிய தலையணை உறைகள் (அல்லது முடிந்தால் முழு தலையணைகள்)-முன்னுரிமை அதிக வெப்பத்தில் அடங்கும்.ஒரு ஆய்வின்படி, 30 நிமிடங்களுக்கு 122 டிகிரி பாரன்ஹீட் வெப்பநிலை தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்லும்.ஆனால் உங்கள் தாள்கள், தலையணைகள் மற்றும் மெத்தை கவர்கள் ஆகியவற்றின் சரியான பராமரிப்புக்கான உற்பத்தியாளரின் பரிந்துரைகளை சரிபார்க்கவும்.

பயன்படுத்தவும்மெத்தை பாதுகாவலர்
மெத்தை பாதுகாவலர்கள் உடல் திரவங்கள் மற்றும் கசிவுகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம் மெத்தையில் நுழையும் ஈரப்பதத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், பாதுகாவலர் விலங்குகளை வெளியே வைத்திருப்பதோடு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் குறைக்கிறது.